qui suis-je ?
Présentation
Alexis Bejean
Bonjour, je suis Alexis Bejean, originaire de l’Ouest Lyonnais.
Je fais du sport depuis l’âge de 8 ans. J’ai eu la chance de pratiquer beaucoup de disciplines, que ce soit dans le sport de combat, les sports collectifs mais aussi ceux d’opposition comme le badminton. Ça me permettait d’être bien dans ma tête et dans mon corps.
Les sports de remise en forme comme la musculation et le fitness font aussi partie de mon quotidien aujourd’hui. C’est dans le but de partager ma passion, d’aider les autres à atteindre leurs objectifs sportifs ou de remise en forme que j’ai choisi de devenir coach sportif.
Mon parcours
Coach sportif, une vocation !
Après le bac, j’ai suivi un parcours en études d’infirmier pendant 3 ans. J’ai dû batailler avec moi-même, mûrir et me remettre en question.
En parallèle, j’ai rencontré un ami qui m’a permis d’avoir un réel déclic sur ma vie de sportif. J’ai pratiqué la course à pied avec lui durant mes études. Je partage alors son entrainement qui est plus structuré, calculé et régulier. C’est devenu alors une réelle passion. Je développe beaucoup d’intérêt pour la physiologie humaine ainsi que l’impact de l’entrainement sur le corps humain.
Suite à ces études, je décide de travailler en tant qu’aide-soignant. C’est pendant cette période que j’apprends à concevoir seul mes entrainements de course à pied et de musculation. Je parviens à battre mes anciens records sur 10 km et semi-marathon.
Le projet de vouloir me réorienter pour partager ma passion était omniprésent. C’est alors que je décide de passer un brevet professionnel d’octobre 2020 à août 2021 dans le but de devenir coach sportif auto-entrepreneur.
Pourquoi devenir Coach Sportif ?
Pour partager ma passion ... mais pas que !
Remarquant que trop de gens procrastinent à l’idée de faire du sport, font le « yoyo » dans leur pratique sportive, mais aussi en voyant les adhérents des salles de sport perdus au milieu des machines de musculation, je veux leur montrer comment s’entrainer, comment exécuter les mouvements correctement.
Mon but : aider les gens à atteindre leur objectif physique tel que la perte de poids et la prise de masse musculaire mais surtout… leur montrer que le sport c’est bien plus que ça !
L’activité physique, c’est développer une meilleure confiance en soi, un meilleur bien-être psychique, prendre de la force et voir ses douleurs articulaires et musculaires disparaître. Bouger, c’est aussi être plus à l’aise durant les tâches de la vie quotidienne, pouvoir partager plus d’activités avec ses proches. Voilà les valeurs et les points primordiaux que je veux mettre en avant dans ma prise en charge.
L’activité physique représente la santé au long terme, je pense qu’un accompagnement personnalisé est la clef pour que chacun puisse goûter à tous ces bienfaits sur le long terme.
